जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सेइटन, पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 398 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 46.3 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 38 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.74 mg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक के बारे में सवाल
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं और सब्जी आधारित वेजी बर्गर या स्टेक की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25592 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
