जानें आपकी थाली में क्या है
वेस्ट इंडीज चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल गूदा
24
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स5 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 0.4 g 1%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53 µg 6%
- विटामिन C 1720 mg 1911%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.4 g | 5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.6 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0.8 g | 10 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1 g | 13 g | 1 g |
वेस्ट इंडीज चेरी के बारे में सवाल
वेस्ट इंडीज चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेस्ट इंडीज चेरी की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
वेस्ट इंडीज चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेस्ट इंडीज चेरी की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
वेस्ट इंडीज चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेस्ट इंडीज चेरी की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
वेस्ट इंडीज चेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेस्ट इंडीज चेरी की 200 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
वेस्ट इंडीज चेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेस्ट इंडीज चेरी की 250 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
