जानें आपकी थाली में क्या है
वालरस का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, सूखा
252
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन57 g
कार्ब्स0 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 252 kcal —
- प्रोटीन 57 g 114%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 123 µg 14%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.79 mg 61%
- नायसिन (B3) 10.1 mg 63%
खनिज
- आयरन 43 mg 239%
- फ़ॉस्फ़ोरस 415 mg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 57 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 29 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 86 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 114 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 143 g | 0 g | 6.5 g |
वालरस का मांस के बारे में सवाल
वालरस का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का मांस की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
वालरस का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का मांस की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
वालरस का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का मांस की 150 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
वालरस का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का मांस की 200 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 114 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
वालरस का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वालरस का मांस की 250 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 143 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5901 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
