जानें आपकी थाली में क्या है

मलाबार पालक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बसेल्ला, कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स3.4 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	19	1.8 g	3.4 g	0.3 g
50 g	50 g	10	0.9 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	29	2.7 g	5.1 g	0.5 g
200 g	200 g	38	3.6 g	6.8 g	0.6 g
250 g	250 g	48	4.5 g	8.5 g	0.8 g

मलाबार पालक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलाबार पालक की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

मलाबार पालक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलाबार पालक की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

मलाबार पालक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलाबार पालक की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

मलाबार पालक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलाबार पालक की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

मलाबार पालक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मलाबार पालक की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170474 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर