जानें आपकी थाली में क्या है

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स3.4 g
वसा2.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 88 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
  • वसा 2.5 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 186 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
  • पोटैशियम 199 mg 4%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g889.7 g3.4 g2.5 g
50 g50 g444.9 g1.7 g1.3 g
150 g150 g13215 g5.1 g3.8 g
200 g200 g17619 g6.8 g5 g
250 g250 g22024 g8.5 g6.3 g

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस के बारे में सवाल

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल वाइन और पोर्ट में हिरण का मांस की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर