सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट

सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

सब्ज़ियों और चीज़ का ऑमलेट की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।