जानें आपकी थाली में क्या है
वीगन ऑमलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सब्ज़ियों के साथ चने का ऑमलेट, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स13 g
वसा4.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.1 g 5%
- फ़ाइबर 5 g 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 6.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.5 g | 20 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 10 g |
वीगन ऑमलेट के बारे में सवाल
वीगन ऑमलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीगन ऑमलेट की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
वीगन ऑमलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीगन ऑमलेट की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
वीगन ऑमलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीगन ऑमलेट की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
वीगन ऑमलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीगन ऑमलेट की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
वीगन ऑमलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीगन ऑमलेट की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0293T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
