जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े के मांस की रोल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
181
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स4.7 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 367 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 14.3 µg 4%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 27.6 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 37.2 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 272 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.3 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9.3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
बछड़े के मांस की रोल्स के बारे में सवाल
बछड़े के मांस की रोल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के मांस की रोल्स की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े के मांस की रोल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के मांस की रोल्स की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बछड़े के मांस की रोल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के मांस की रोल्स की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े के मांस की रोल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के मांस की रोल्स की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बछड़े के मांस की रोल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के मांस की रोल्स की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
