जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े के सीने की वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलग करने योग्य, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 521 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 53 g 68%
- संतृप्त वसा 21 g 107%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 49 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 181 mg 4%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े के सीने की वसा के बारे में सवाल
बछड़े के सीने की वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 100 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 443 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 591 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 50 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बछड़े के सीने की वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े के सीने की वसा की 150 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172567 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
