जानें आपकी थाली में क्या है
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
133
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स21 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 66.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.3 µg 4%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
- आयोडीन 14 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3.9 g | 21 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.9 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5.8 g | 32 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7.7 g | 42 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9.6 g | 53 g | 9.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट के बारे में सवाल
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनीला कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39214 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
