जानें आपकी थाली में क्या है
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तुर्की शैली में तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.1 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 3.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.2 g | 10 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.2 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 17 g | 7.3 g |
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश के बारे में सवाल
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस वाली सब्ज़ियों की डिश की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1377 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
