जानें आपकी थाली में क्या है
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 7.9 g —
- सोडियम 598 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- विटामिन K 15.4 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 63 µg 16%
- विटामिन B12 0.94 µg 39%
- कोलीन 14.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 276 mg 21%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.1 g | 13 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared के बारे में सवाल
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7275 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
