जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
221
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स9.9 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 1295 mg 56%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.42 µg 2%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
- कोलीन 48.4 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 11 g | 9.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5.4 g | 5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 16 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 22 g | 20 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 27 g | 25 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की वीनर फ्रैंकफर्टर की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
