जानें आपकी थाली में क्या है
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 570 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन D 0.36 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- विटामिन B12 1.9 µg 77%
खनिज
- कैल्शियम 44.4 mg 3%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 49 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 1.2 mg 134%
- सेलेनियम 43.8 µg 80%
- आयोडीन 22.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 23 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 34 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 45 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 57 g | 1.9 g | 2.1 g |
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा के बारे में सवाल
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उष्णकटिबंधीय टाइगर झींगा की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
