जानें आपकी थाली में क्या है
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
279
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स57 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 279 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 509 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.58 mg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8.2 g | 57 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.1 g | 28 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 85 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 113 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 142 g | 2.5 g |
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड के बारे में सवाल
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 150 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 200 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड की 250 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
