बीफ टॉप राउंड स्टेक

विटामिन

• विटामिन A 0 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन E 0.29 mg 2%
• विटामिन K 1.2 µg 1%
• थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
• नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
• विटामिन B6 0.68 mg 40%
• फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
• विटामिन B12 1.4 µg 56%
• कोलीन 96.6 mg 18%

खनिज

• कैल्शियम 22 mg 2%
• आयरन 2 mg 11%
• मैग्नीशियम 25 mg 6%
• फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
• पोटैशियम 373 mg 8%
• ज़िंक 4.6 mg 42%
• कॉपर 0.11 mg 12%
• मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
• सेलेनियम 31.9 µg 58%