जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर मिर्च सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बोतल में, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 92 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 1338 mg 58%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 16 mg 18%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 13.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 370 mg 8%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.5 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 6 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 12 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 3 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 18 g | 17 | 0.5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 24 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.3 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.8 g | 26 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5 g | 35 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6.3 g | 44 g | 0.8 g |
टमाटर मिर्च सॉस के बारे में सवाल
टमाटर मिर्च सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 100 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 1 मात्रा (6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 1 मात्रा (6 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 2 मात्राएँ (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 2 मात्राएँ (12 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की ½ मात्रा (3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की ½ मात्रा (3 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 3 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 3 मात्राएँ (18 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 4 मात्राएँ (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 4 मात्राएँ (24 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टमाटर मिर्च सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर मिर्च सॉस की 150 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171595 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
