जानें आपकी थाली में क्या है
टिंडा और आलू करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
74
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स8.5 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 43 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 9 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 8.5 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 4.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.4 g | 13 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.2 g | 17 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9.8 g |
टिंडा और आलू करी के बारे में सवाल
टिंडा और आलू करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टिंडा और आलू करी की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
टिंडा और आलू करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टिंडा और आलू करी की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
टिंडा और आलू करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टिंडा और आलू करी की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
टिंडा और आलू करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टिंडा और आलू करी की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
टिंडा और आलू करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टिंडा और आलू करी की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
