जानें आपकी थाली में क्या है
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हेन सेलेस्टियल ग्रुप
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 517 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 11 g 39%
- शर्करा 9.8 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97 µg 11%
- विटामिन C 12.1 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.2 mg 54%
- विटामिन K 44.5 µg 37%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 87 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 27.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 79 mg 6%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 86 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 1266 mg 27%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.43 mg 48%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 4.1 g | 47 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 147 | 1.2 g | 13 g | 8.5 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 293 | 2.3 g | 27 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 73 | 0.6 g | 6.7 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 440 | 3.5 g | 40 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 586 | 4.7 g | 53 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 2.1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 6.2 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 8.3 g | 94 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 10 g | 118 g | 75 g |
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स के बारे में सवाल
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 100 g में 517 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 440 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 586 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 50 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Terra Chips सब्ज़ी के चिप्स की 150 g में 776 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174791 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
