जानें आपकी थाली में क्या है
टाको
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टॉर्टिला के साथ, कीमा, सब्ज़ियाँ
169
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स12 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 10 g | 12 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5.1 g | 6.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 20 g | 24 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 26 g | 31 g | 21 g |
टाको के बारे में सवाल
टाको की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
टाको की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
टाको की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
टाको की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
टाको की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 09.138 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
