जानें आपकी थाली में क्या है
टाको
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कड़ा खोल, फलियाँ
148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स14 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5.7 g | 14 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.9 g | 7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8.6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 17 g |
टाको के बारे में सवाल
टाको की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
टाको की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
टाको की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टाको की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टाको की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाको की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F005535 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
