जानें आपकी थाली में क्या है
टैको
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नरम, बीन्स
145
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स16 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.9 g | 16 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3 g | 8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8.9 g | 24 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 12 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 15 g | 40 g | 14 g |
टैको के बारे में सवाल
टैको की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
टैको की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
टैको की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
टैको की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टैको की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010554 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
