जानें आपकी थाली में क्या है
टैको
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खोल के साथ, वनस्पति-आधारित कीमा, सब्ज़ियाँ
174
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स12 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 2.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 8 g | 12 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4 g | 6.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 20 g | 31 g | 24 g |
टैको के बारे में सवाल
टैको की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
टैको की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
टैको की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टैको की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
टैको की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैको की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 09.172 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
