शकरकंद की प्यूरी

शकरकंद की प्यूरी की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

शकरकंद की प्यूरी की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

शकरकंद की प्यूरी की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

शकरकंद की प्यूरी की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

शकरकंद की प्यूरी की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।