जानें आपकी थाली में क्या है

शकरकंद

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना छिलके के उबला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.4 g

कार्ब्स15 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	77	1.4 g	15 g	0.1 g
50 g	50 g	39	0.7 g	7.6 g	0.1 g
150 g	150 g	116	2.1 g	23 g	0.2 g
200 g	200 g	154	2.7 g	30 g	0.3 g
250 g	250 g	193	3.4 g	38 g	0.4 g

शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2242 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर