जानें आपकी थाली में क्या है
शकरकंद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
65
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स13 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 9.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.6 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.4 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4.3 g | 32 g | 0.5 g |
शकरकंद के बारे में सवाल
शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K420132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
