शकरकंद

शकरकंद की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

शकरकंद की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

शकरकंद की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

शकरकंद की 200 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

शकरकंद की 250 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।