जानें आपकी थाली में क्या है
शकरकंद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
152
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स32 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 7.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.1 g | 32 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3.1 g | 49 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4.2 g | 65 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5.2 g | 81 g | 1.9 g |
शकरकंद के बारे में सवाल
शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K420162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
