जानें आपकी थाली में क्या है
शकरकंद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ, पैन
135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स29 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 6.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 29 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 57 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.6 g | 72 g | 1.7 g |
शकरकंद के बारे में सवाल
शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K420182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
