जानें आपकी थाली में क्या है

शकरकंद

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बेक्ड, बेकिंग के बाद छिलका हटाया गया, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स17 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	90	2 g	17 g	0.2 g
50 g	50 g	45	1 g	8.7 g	0.1 g
150 g	150 g	135	3 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	180	4 g	35 g	0.3 g
250 g	250 g	225	5 g	44 g	0.4 g

शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शकरकंद की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6567 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर