जानें आपकी थाली में क्या है
शकरकंद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ उबला हुआ
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स17 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
- शर्करा 8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.1 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.2 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.2 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.3 g | 42 g | 1.3 g |
शकरकंद के बारे में सवाल
शकरकंद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शकरकंद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शकरकंद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शकरकंद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शकरकंद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 3772 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
