जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet potato, steamed (without addition of salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 51 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.6 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.2 g | 34 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4 g | 43 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared95 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables36 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
Sweet potato, steamed (without addition of salt) के बारे में सवाल
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet potato, steamed (without addition of salt) की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 13407 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
