जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी मलाई छाछ पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
387
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन34 g
कार्ब्स49 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 34 g 69%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 49 g —
- सोडियम 517 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 121%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.2 mg 63%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 3.8 µg 159%
- कोलीन 119 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 1184 mg 91%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 110 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 933 mg 75%
- पोटैशियम 1592 mg 34%
- ज़िंक 4 mg 37%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.3 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
मीठी मलाई छाछ पाउडर के बारे में सवाल
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी मलाई छाछ पाउडर की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 67 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
