पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 101 kcal —
  • प्रोटीन 3.1 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
  • वसा 0.7 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • शर्करा 3.4 g —
  • सोडियम 120 mg 5%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.11 µg 0%
  • विटामिन C 21 mg 23%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.22 mg 1%
  • विटामिन K 2.7 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.98 mg 6%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 34.6 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 34.7 mg 3%
  • आयरन 0.93 mg 5%
  • मैग्नीशियम 31.3 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 97.6 mg 8%
  • पोटैशियम 330 mg 7%
  • ज़िंक 0.77 mg 7%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.53 mg 23%
  • सेलेनियम 1.6 µg 3%
  • आयोडीन 9.7 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1013.1 g18 g0.7 g
50 g50 g511.6 g9.1 g0.3 g
150 g150 g1524.7 g27 g1 g
200 g200 g2026.2 g36 g1.3 g
250 g250 g2537.8 g46 g1.7 g

Swede pasty with rye crust के बारे में सवाल

Swede pasty with rye crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swede pasty with rye crust की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Swede pasty with rye crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swede pasty with rye crust की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Swede pasty with rye crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swede pasty with rye crust की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Swede pasty with rye crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swede pasty with rye crust की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Swede pasty with rye crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swede pasty with rye crust की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3014 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर