जानें आपकी थाली में क्या है

सकोटाश

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ

115

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.1 g

कार्ब्स20 g

वसा0.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	115	5.1 g	20 g	0.8 g
50 g	50 g	58	2.5 g	9.9 g	0.4 g
150 g	150 g	173	7.6 g	30 g	1.2 g
200 g	200 g	230	10 g	40 g	1.6 g
250 g	250 g	288	13 g	50 g	2 g

सकोटाश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सकोटाश की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

सकोटाश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सकोटाश की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सकोटाश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सकोटाश की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

सकोटाश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सकोटाश की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

सकोटाश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सकोटाश की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर