जानें आपकी थाली में क्या है
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिहाइड्रेटेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 351 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 4050 mg 176%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 1.8 mg 153%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 81%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 667 mg 51%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 42 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 273 mg 22%
- पोटैशियम 866 mg 18%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 57 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6.1 g | 28 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 85 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 113 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 141 g | 24 g |
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड के बारे में सवाल
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 100 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 150 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 200 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रोगानोफ सॉस, डिहाइड्रेटेड की 250 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
