आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली

आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

आलू के साथ पकी सफ़ेद मछली की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।