जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
315
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.5 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9.8 g | 0.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0.8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1.3 g | 65 g |
मैकेरल के बारे में सवाल
मैकेरल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मैकेरल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मैकेरल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मैकेरल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मैकेरल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 604 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
