जानें आपकी थाली में क्या है

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

शाकाहारी, पूर्व-पैकेज्ड

245
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स19 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 245 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 5.4 g 19%
  • सोडियम 452 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन K 2.6 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.08 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 30.3 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 70 mg 5%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 59 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 350 mg 7%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.32 mg 36%
  • मैंगनीज़ 1 mg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g24517 g19 g10 g
50 g50 g1238.5 g9.4 g5 g
150 g150 g36825 g28 g15 g
200 g200 g49034 g38 g20 g
250 g250 g61342 g47 g25 g

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक के बारे में सवाल

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सोया और गेहूं-आधारित श्नित्सेल या स्टिक की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25229 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर