जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रोटीन2 g
कार्ब्स1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2.5 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्रोत: BEDCA (Spain) 1812 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
