जानें आपकी थाली में क्या है
Soya product, femisoya plus
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 18 g 64%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50.3 µg 6%
- विटामिन C 55.1 mg 61%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.94 mg 78%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 302 µg 75%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 260 mg 20%
- आयरन 4.8 mg 27%
- मैग्नीशियम 220 mg 52%
- फ़ॉस्फ़ोरस 580 mg 46%
- पोटैशियम 1728 mg 37%
- ज़िंक 3.5 mg 31%
- कॉपर 2.5 mg 277%
- मैंगनीज़ 2.8 mg 121%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
- आयोडीन 3.6 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 27 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 14 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 41 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 54 g | 54 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 68 g | 68 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soya product, femisoya plus के बारे में सवाल
Soya product, femisoya plus की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya product, femisoya plus की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Soya product, femisoya plus की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya product, femisoya plus की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Soya product, femisoya plus की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya product, femisoya plus की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Soya product, femisoya plus की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya product, femisoya plus की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Soya product, femisoya plus की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya product, femisoya plus की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32679 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर