जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सॉस के साथ (टमाटर, प्याज़, अजमोद, सिरका और जैतून का तेल), नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 5.6 g 7%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 18 g | 14 g |
सोयाबीन का सलाद के बारे में सवाल
सोयाबीन का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन का सलाद की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
सोयाबीन का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन का सलाद की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
सोयाबीन का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन का सलाद की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
सोयाबीन का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन का सलाद की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सोयाबीन का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन का सलाद की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0193T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
