जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, NFS
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 247 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 5.2 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 10.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 13.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.5 g | 4.3 g | 1.3 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 120 | 8.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 60 | 4.3 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.3 g | 6.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8.8 g | 11 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, NFS के बारे में सवाल
Soup, NFS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Soup, NFS की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 1 मात्रा (245 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Soup, NFS की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 2 मात्राएँ (490 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Soup, NFS की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की ½ मात्रा (122.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Soup, NFS की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 3 मात्राएँ (735 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Soup, NFS की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 4 मात्राएँ (980 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Soup, NFS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Soup, NFS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, NFS की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58400000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
