जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ आधारित नकली मेवे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना स्वाद, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 622 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 58 g 74%
- संतृप्त वसा 8.7 g 44%
- फ़ाइबर 5.2 g 19%
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 142 µg 36%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 58 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 371 mg 30%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 7.9 mg 344%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6.9 g | 9.2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
गेहूँ आधारित नकली मेवे के बारे में सवाल
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 100 g में 622 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 50 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 150 g में 933 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 200 g में 1244 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ आधारित नकली मेवे की 250 g में 1555 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
