जानें आपकी थाली में क्या है

छिले हुए अखरोट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा भुना हुआ, नमक के साथ

643

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स11 g

वसा61 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	643	14 g	11 g	61 g
50 g	50 g	322	7.1 g	5.4 g	30 g
150 g	150 g	965	21 g	16 g	91 g
200 g	200 g	1286	29 g	22 g	121 g
250 g	250 g	1608	36 g	27 g	152 g

छिले हुए अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छिले हुए अखरोट की 100 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

छिले हुए अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छिले हुए अखरोट की 50 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

छिले हुए अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छिले हुए अखरोट की 150 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।

छिले हुए अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

छिले हुए अखरोट की 200 g में 1286 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।

छिले हुए अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

छिले हुए अखरोट की 250 g में 1608 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 152 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर