जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्क नोग सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
silk
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.8 g —
- सोडियम 61 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- ज़िंक 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 12 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 122 g | 90 | 3 g | 15 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 244 g | 181 | 6 g | 30 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 61 g | 45 | 1.5 g | 7.5 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 366 g | 271 | 9 g | 45 g | 6 g |
| 4 मात्राएँ | 488 g | 361 | 12 g | 60 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.2 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.7 g | 19 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.9 g | 25 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.2 g | 31 g | 4.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिल्क नोग सोया दूध के बारे में सवाल
सिल्क नोग सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 1 मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 1 मात्रा (122 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 2 मात्राएँ (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 2 मात्राएँ (244 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की ½ मात्रा (61 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की ½ मात्रा (61 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 3 मात्राएँ (366 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 3 मात्राएँ (366 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 4 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 4 मात्राएँ (488 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सिल्क नोग सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्क नोग सोया दूध की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173775 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
