बेचमेल सॉस के साथ झींगा

बेचमेल सॉस के साथ झींगा की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

बेचमेल सॉस के साथ झींगा की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

बेचमेल सॉस के साथ झींगा की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

बेचमेल सॉस के साथ झींगा की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

बेचमेल सॉस के साथ झींगा की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।