जानें आपकी थाली में क्या है
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 480 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67.8 µg 8%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 32.6 µg 8%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7.4 g | 24 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.7 g | 12 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स के बारे में सवाल
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा और/या केकड़े के साथ स्प्रिंग रोल या नेम्स की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25584 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
