जानें आपकी थाली में क्या है
शार्क फिन सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां में तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 501 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 53 mg 1%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.8 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 216 g | 99 | 6.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 2 मात्राएँ | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8.6 g |
| ½ मात्रा | 108 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 7.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9.5 g | 5 g |
शार्क फिन सूप के बारे में सवाल
शार्क फिन सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 1 मात्रा (216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 1 मात्रा (216 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 2 मात्राएँ (432 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 2 मात्राएँ (432 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की ½ मात्रा (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की ½ मात्रा (108 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 3 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 3 मात्राएँ (648 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 4 मात्राएँ (864 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 4 मात्राएँ (864 g) में 397 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शार्क फिन सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शार्क फिन सूप की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174532 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
