जानें आपकी थाली में क्या है
सेसबानिया फूल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 0 g 0%
- सोडियम 15 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 73 mg 81%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 102 µg 26%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.3 g | 6.7 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 3 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 1.5 g | 0 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 9 g | 2 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 12 g | 3 | 0.2 g | 0.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.9 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.2 g | 17 g | 0.1 g |
सेसबानिया फूल के बारे में सवाल
सेसबानिया फूल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 1 मात्रा (3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 1 मात्रा (3 g) में 1 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 2 मात्राएँ (6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 2 मात्राएँ (6 g) में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की ½ मात्रा (1.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की ½ मात्रा (1.5 g) में 0 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 3 मात्राएँ (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 3 मात्राएँ (9 g) में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 4 मात्राएँ (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 4 मात्राएँ (12 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सेसबानिया फूल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेसबानिया फूल की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168459 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
